GIÃN CƠ SAU MỖI BÀI TẬP VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý
Trong một khảo sát nhỏ mà chúng tôi thực hiện ở phạm
CHẠY CHUẨN TỐC ĐỘ VÀ ĐỀU HƠN VỚI LAP PACE
Chắc hẳn hầu hết mọi người sau khi đến với chạy bộ
BREAKING10 - CHƯƠNG TRÌNH DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Nếu bạn đã từng hoặc đang nghĩ đến việc bắt đầu tập
KIẾN THỨC CHUNG VỀ CHẠY BỘ ĐƯỜNG DÀI VÀ CÁC BÀI TẬP CHẠY CƠ BẢN
Các bạn thân mến, hiện trên website của VietMarathoners có khá nhiều
KHỞI ĐỘNG TRƯỚC MỖI BÀI TẬP VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý
Khởi động và giãn cơ với phần lớn các runner là hai
CẢM NHẬN VỀ GIÀY ASICS HYPER SPEED 2
Một trong những niềm vui của runner chính là sở hữu và
MÙA CỦA CHẤN THƯƠNG
Nếu tôi nói với bạn là chấn thương trong chạy bộ cũng
DINH DƯỠNG CƠ BẢN VỚI CHẠY BỘ - PHẦN 2: DINH DƯỠNG HÀNG NGÀY
Trong bài viết trước về việc ăn uống trước khi tập luyện,
CÁC THUẬT NGỮ TRONG CHẠY BỘ
- Marathon: Cự ly chạy đường dài tiêu chuẩn dài 42,195
HÍT THỞ KHI CHẠY BỘ
Hít thở có lẽ là một trong những phản xạ tự nhiên
CÁC GIẢI CHẠY NỔI BẬT TRONG NĂM 2023
Tháng 1/2023
Giải chạy bán marathon: Việt Nam International Half Marathon
MẠNH MẼ VÀ BỀN BỈ HƠN NHỜ CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ
Khi chứng kiến nhiều vận động viên chạy bộ co quắp trên