ASICS SONICBLAST 2 - ỔN ĐỊNH CHO MỌI TỐC ĐỘ

Giày và Phụ kiện 22 Thg 10 2026

Trong tháng 8-9/2026, ASICS cho ra mắt phiên bản 2 của SonicBlast. Nhiều chương trình quảng bá rầm rộ được triển khai và ở Việt Nam cũng không nằm ngoài những chương trình đó.

Tôi bận quá nên dịp đó không tham gia trải nghiệm thực tế vào mấy ngày diễn ra sự kiện. Thế nhưng, không thể nào đứng ngoài được, bởi thực tế tôi đã gắn bó nhiều với ASICS trong những năm vừa qua. Phần lớn các đôi giày kiểu “daily training” của tôi đều là sản phẩm của ASICS, từ Novablast 3 đến bản nâng cấp 4, 5 và 6.

Vậy là tôi bốc máy xin hãng mượn đôi SonicBlast 2 về để trải nghiệm!

Ba ngày sau, đôi giày được gửi đến nhà và tôi không quay video unbox luôn 🤣

Thật ra có video hay không không quan trọng lắm đâu, vì nếu bạn cần xem giày trông như nào thì nên xem video hãng quay, đã đẹp lại còn chi tiết. Chứ ba cái video người dùng quay thì thường đã xấu lại còn cảm tính 🤣 Tôi cứ thật mà nói thế cho nhanh 🤣

Cũng không dông dài, cảm nhận ban đầu về ngoại hình giày thì … tương đối không vừa mắt tôi. Giày gì trông cục cục, kiểu dáng trông hơi na ná các mẫu khác nên nói thật, nếu không phải hộp ghi là: SONICBLAST 2 thì tôi chắc chắn sẽ nghĩ đây là đôi Asics Novablast 4 🤣

Giày cầm khá nặng tay, giống như các đôi giày dùng để tập luyện khác của Asics. Cá nhân tôi nhận thấy việc sử dụng giày nặng một chút cho tập luyện sẽ giúp cảm giác chân tốt và nhẹ hơn khi đi chạy giải với giày có đế carbon và nhẹ.

Trong tuần sau đó, tôi có nhiều bài tập ở các tốc độ khác nhau với SonicBlast 2. Bạn có thể xem hình để thấy các tracklog ở các pace khác nhau của tôi với đôi giày này. Tất nhiên, việc sử dụng một đôi giày cho mọi pace không phải là điều hay, nhưng nó giúp tôi có cái nhìn tổng thể để đánh giá về đôi giày này hơn việc chỉ cày ở một ngưỡng tốc độ.

Cũng nói thêm trong quá trình tập luyện thực tế, tôi thường chỉ dùng giày không có đế carbon để tập. Ví dụ như với Asics Novablast 5, tôi vẫn sử dụng cho các bài tập có pace trung bình từ 4:10-4:15 hoặc chậm hơn, tôi tránh dùng đôi này cho các bài tập chạm tới pace nhanh hơn mốc 4:00 bởi tôi đã sử dụng nhiều dòng Novablast, và tôi hiểu rằng chúng không thiết kế cho các tốc độ cao đến mức đó. Việc ép đôi giày xuống mức đó trong thời gian dài thực tế thì cũng được nhưng việc sẽ làm nó nhanh… xẹp đế hơn 🫠

Vậy cảm giác thế nào sau khi chạy mấy bài với SonicBlast 2? Đây 🙂

Giày không nảy, nó êm một cách vừa phải nhưng lại có phần hơi lún chân. Nhất là khi chạy ở tốc độ chậm chậm (với ngưỡng tập của cá nhân tôi thì chậm ở đây là chậm hơn pace 5:45 với GTC (Ground Time Contact) khoảng 245ms).

Thiết kế đế mới có vẻ làm cho tính ổn định của SonicBlast 2 không được tốt như với NovaBlast. Tất nhiên so sánh vậy để các bạn có thước đo thôi chứ hai dòng này không quá liên quan đến nhau. Khi tôi đẩy lên tầm pace 5:0x, và gặp một vài đoạn đường không được bằng phẳng thì sự thiếu ổn định (so với Novablast nhé) mới xuất hiện. Cùng là đoạn đường đó tôi vẫn chạy nhưng không có cảm giác đó khi chạy cùng Novablast. Tất nhiên, chỉ sau 1-2 buổi tập với Sonic2 thì tôi quen và thấy cũng không có vấn đề gì lắm.
Ở tốc độ cao (4:15 hoặc nhanh hơn). Cơ chế hoàn trả lực để hỗ trợ lực đẩy khi chạy có vẻ không nhiều. Tức là bạn sẽ không cảm thấy nó nảy tưng tưng hoặc kiểu buff buff thế nào đó như khi chạy với giày carbon đâu. Nhưng tôi thấy hợp lý, bởi đôi giày này được thiết kế để hấp thụ lực khi chạy và vì thế nên cơ chế hoàn lực hỗ trợ lực đẩy sẽ không nhiều. Đổi lại là sự ổn định và cảm giác rất thật chân khi chạy các bạn ạ. Tôi có vài km 4:12-4:13 đều chằn chặn trong buổi tập ngắn, còn buổi chạy dài hơn thì có hơn 2km đều đặn với pace trung bình 3:54-3:55. Quan trọng là sau khi chạy các đoạn pace đó với một đôi giày bình thường, chân không hề xuất hiện cảm giác đau, mỏi hay có vấn đề gì khác.

Vậy thì với trải nghiệm của tôi, tôi sẽ khuyên dùng đôi SonicBlast 2 này nếu:

Bạn tìm kiếm đôi giày có khả năng hấp thụ lực phản chấn tốt, giảm nguy cơ chấn thương và có thể dùng để tập luyện hàng ngày.
Bạn tìm kiếm một đôi giày có thể chạy được nhiều vùng tốc độ khác nhau.
Nếu bạn đáp bàn hoặc đáp mũi thì đôi này khá hợp đấy. Theo quảng cáo thì cấu trúc đệm đàn hồi và hấp thụ lực của phần giữa và mũi khá tốt (tốt hơn ở gót) và bản thân tôi cũng cảm giác như thế khi chạy. Khi đổi thử qua đạp gót thì thấy giày lún và có xu hướng nặng chân hơn hẳn.
Bạn yêu thích thương hiệu ASICS

Và bạn không hợp với SonicBlast 2 nếu:

Bạn đáp gót phần nhiều trong thời lượng/cự ly bài tập. Cảm giác sẽ nặng chân lắm đấy vì đôi giày này cũng nặng và phần đế ở gót thì không đàn hồi đâu.
Cổ chân của bạn chưa thực sự cứng cáp và kém thích ứng với sự thay đổi địa hình khi chạy thì cái đôi SonicBlast 2 này cũng không hẳn là dành cho bạn đâu. Lý do thì như tôi chia sẻ ở trên: tính ổn định của thiết kế đế mới không như những đôi khác. Trong trường hợp đó, nếu bạn vẫn thích Asics và phải dùng Asics thì SuperBlast và Novablast chắc chắn sẽ phù hợp hơn!
Bạn thích giày thiết kế đẹp hơn. Giày chạy với tôi thì phải đẹp, phải màu mè và hiện đại một chút. Nhưng đôi này hơi xấu 😆 Tất nhiên xấu đẹp là ở nhận thức mỗi người, tôi chê xấu nhưng biết đâu bạn lại thích sự đơn giản của thiết kế hiện tại. Cái đó thì không chắc.

Cảm nhận thì… có vậy thôi! Và sau cùng thì tôi nghĩ đôi giày là công cụ tập luyện, vậy nên độ chân sẽ tốt hơn là độ giày. Và đôi giày thì cũng không giúp bạn chạy nhanh hơn đâu nên đừng nghĩ là khi thay giày thì mình sẽ nhanh như thỏ nhé 😀

Chúc bạn có trải nghiệm tốt với giày chạy nói chung và việc tập luyện chạy bộ nói riêng.

Còn nếu cần đến những khoá tập chạy bộ bài bản, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi 🙂 VietMarathoners Coaching luôn sẵn sàng!

🏃‍♂️ VietMarathoners - Đồng hành cùng bạn trên mỗi bước chạy! 🏃‍♀️

Bạn đang tìm kiếm một huấn luyện viên chạy bộ chuyên nghiệp? Hãy để VietMarathoners giúp bạn đạt được mục tiêu của mình! VietMarathoners cung cấp các chương trình huấn luyện cá nhân hóa, phù hợp với mọi cấp độ, từ người mới bắt đầu đến vận động viên bán chuyên.

🔹 Hoạt động của VietMarathoners:

Huấn luyện chạy bộ theo từng mục tiêu (giảm cân, cải thiện sức bền, tăng thành tích cá nhân, chuẩn bị cho marathon,…)
Tối ưu hoá kế hoạch tập luyện cho từng học viên
Đánh giá và theo dõi tiến độ theo giai đoạn
Hướng dẫn, hỗ trợ kỹ thuật chạy
Cung cấp pacer cho các giải chạy
Cung cấp pacer cho cá nhân tại các giải chạy

🔹 Tại sao chọn VietMarathoners?