BREAKING 10 KM - KHÓA 6

Bản tin 12 Th12 2023

Tiếp nối sự thay đổi vượt bậc của Breaking 10 mùa trước, một chương trình hoàn toàn miễn phí cho những người mới chạy bộ hoàn thành mục tiêu 10km trong 1 tháng do VietMarathoners và Activ Store tổ chức. Với hơn 30 thành viên tham dự buổi "Tốt nghiệp" cùng các Coach của VietMarathoners và team support của Activ Store tại Công viên Cầu Giấy, chúng tôi đã có một buổi chạy rất vui vẻ và thành công khi 100% các học viên tham dự đều đạt được thành tích 10km của khóa học.

Sau đây là một số hình ảnh của toàn bộ chương trình Breaking 10 khóa 6 với 3 buổi offline và hướng dẫn tập luyện online cùng các Coach mà chúng tôi ghi nhận lại.

Buổi 1 - Gặp gỡ các học viên và chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm chạy bộ và hướng dẫn cách khởi động trước bài tập, giãn cơ sau buổi chạy và các bài tập bổ trợ.

Các Coach: Thỏ Bố, Hiếu Phùng và Hoàng Lê (từ trái sang phải) chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức chạy bộ

Hướng dẫn kỹ thuật chạy, sao cho việc tập luyện diễn ra an toàn và hiệu quả

Buổi 2 - Tại Hồ Hoàn Kiếm, các học viên thực hiện các bài khởi động, tham gia chạy 5km và giãn cơ sau buổi chạy.

5h30 sáng, mọi người cùng nhau khởi động.

Tại khu vực quanh tượng đài vua Lý Thái Tổ, các học viên được chia thành nhiều tốp cùng với các Coach.

Mọi người cùng nhau giãn cơ sau buổi chạy.

Mọi người chụp ảnh lưu niệm tại tượng đài vua Lý Thái Tổ

Buổi 3 - Tốt nghiệp. Các thành viên đều đã sẵn sàng và tập hợp nhau rất đông đủ để cùng nhau Breaking 10 tại công viên Cầu Giấy.

Mọi người cùng nhau giãn cơ sau buổi chạy và chia sẻ các kiến thức chạy bộ, cách xử lý và nghỉ ngơi khi gặp chấn thương.

Mọi người cùng chụp ảnh lưu niệm tại công viên.

Hi vọng chương trình Breaking 10 của VietMarathoners cùng Activ Store sẽ tiếp tục lan tỏa niềm đam mê chạy bộ đến tất cả mọi người. Chúc các bạn luôn đạt được những niềm vui và mục tiêu mới trong thời gian sắp tới!