GIÃN CƠ SAU MỖI BÀI TẬP VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý
Trong một khảo sát nhỏ mà chúng tôi thực hiện ở phạm
Tập luyện
CHẠY CHUẨN TỐC ĐỘ VÀ ĐỀU HƠN VỚI LAP PACE
Chắc hẳn hầu hết mọi người sau khi đến với chạy bộ
BREAKING10 - CHƯƠNG TRÌNH DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Nếu bạn đã từng hoặc đang nghĩ đến việc bắt đầu tập
KIẾN THỨC CHUNG VỀ CHẠY BỘ ĐƯỜNG DÀI VÀ CÁC BÀI TẬP CHẠY CƠ BẢN
Các bạn thân mến, hiện trên website của VietMarathoners có khá nhiều
KHỞI ĐỘNG TRƯỚC MỖI BÀI TẬP VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý
Khởi động và giãn cơ với phần lớn các runner là hai
MÙA CỦA CHẤN THƯƠNG
Nếu tôi nói với bạn là chấn thương trong chạy bộ cũng
CÁC THUẬT NGỮ TRONG CHẠY BỘ
- Marathon: Cự ly chạy đường dài tiêu chuẩn dài 42,195
HÍT THỞ KHI CHẠY BỘ
Hít thở có lẽ là một trong những phản xạ tự nhiên
MẠNH MẼ VÀ BỀN BỈ HƠN NHỜ CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ
Khi chứng kiến nhiều vận động viên chạy bộ co quắp trên
NHỮNG LỖI THƯỜNG GẶP Ở RUNNER MỚI TẬP LUYỆN
Là một runner mới tập luyện, hẳn bạn đang còn thiếu nhiều
TẠI SAO CẦN TẬP CHẠY THEO KẾ HOẠCH, GIÁO ÁN?
Chào bạn, rất vui vì bạn đã chọn chạy bộ là môn
ĐÔI ĐIỀU VỀ VIỆC SỬ DỤNG GEL NĂNG LƯỢNG VÀ MUỐI VIÊN TRÊN ĐƯỜNG CHẠY
Khoa học thể thao ngày càng phát triển, vì thế runner không